Stark UND schnell: So wirst du Hybridathlet:in - mit Paula Thomsen aka Laufvernarrt

Viele Läufer:innen haben Angst, durch zu viel Muskelmasse
schwerfällig zu werden, während Kraftsportler:innen befürchten,
dass Cardio ihre mühsam aufgebauten Gains auffrisst. Paula Thomsen
aka Laufvernarrt beweist das Gegenteil und erklärt uns, wie beide
Sportarten sich gegenseitig sogar auf ein neues Level heben können.
Du erfährst, warum mehrere Sportarten uns fitter machen, wie du
deine Woche auch mit Doppelbelastung richtig planst und welche
Mythen rund um das Hybridtraining wir offiziell ad acta legen
können. Viel Spaß beim Hören!(00:01:32) - Intro Ende(00:06:48) - Ab
wann bist du Hybrid-Athlet:in?(00:12:20) - Einblicke in Paulas
eigenes Hybridtraining(00:18:19) - Die größten Vorteile des
Hybridtrainings(00:23:28) - Die Nachteile ...


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