NM042 - Ingwer – Arzneipflanze des Jahres 2026

Der Ingwer ist 2026 die Arzneipflanze des Jahres. Schon seit
tausenden Jahren nutzen die Menschen die Wirkung dieses Rhizoms für
ihre Gesundheit, zum Kochen oder Backen. Ingwer, Zingiber
officinalis, gehört zu den den sogenannten Amara acria, und enthält
ätherische Öle, Bitterstoffe und Scharfstoffe. Diese Inhaltsstoffe
können unter anderem bei Reiseübelkeit, Magenverstimmungen,
Infektionen und Verdauungsproblemen helfen. Auch das aus den
Rhizomen dampfdestillierte ätherische Öl kann verwendet werden und
uns sogar bei emotionalen Themen unterstützen und das
Solarplexuschakra harmonisieren und anregen. In meiner
Pflanzenheilpraxis in Mannheim berate ich dich gern zu deinen
gesundheitlichen, emotionalen und körperlichen Themen.

Achtung: Ich bin keine Ärztin, Heilpraktikerin oder Apothekerin und
gebe hier keine Heilversprechen. Entscheide bitte selbst, was gut
für dich ist und sei selbst verantwortlich, was du zu dir nimmst.
Ich gebe hier nur allgemeine Empfehlungen.

Bücher, die ich unter anderem für diese Folge verwendet habe:
Ingrid und Peter Schönfelder: Der Kosmos Heilpflanzenführer,
Franckh-Kosmos Verlags-GmbH & Co. KG, Stuttgart 2023
Essentielle Emotionen, Herausgeber Essential Emotions, 13. Auflage,
2025, www.essentialemotions.com

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Ich bin Werbepartnerin von Duša und Kamen. DUSA & KAMEN ist
eine kleine Edelsteinkosmetik Manufaktur aus der Pfalz, die sich
den Themen natürlicher Wirkstoffkosmetik, Achtsamkeit und
Einfachheit verschrieben hat. Geeignet besonders für trockene Haut
und Mischhauttypen, vegan und in Deutschland produziert. Probiers
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zu dieser Folge und meinem Podcast geben oder dich für die
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