Dirk Diefenbach – Abnehmen? Gute Vorsätze scheitern jedes Jahr aufs Neue

Gute Vorsätze haben Hochkonjunktur – und scheitern doch jedes Jahr
aufs Neue. Warum ist das so? Liegt es an mangelnder Disziplin,
falscher Motivation oder an unrealistischen Erwartungen? In dieser
Folge spreche mit Dirk Diefenbach, Abnehmcoach, Podcaster und Autor
von „Abspecken kann jeder“, über das, worüber kaum jemand ehrlich
spricht: Warum Vorsätze oft von Anfang an zum Scheitern verurteilt
sind – und was es wirklich braucht, um sich 2026 nachhaltig zu
verändern. Dirk räumt auf mit den Mythen ums Abspecken wie
Motivation, Disziplin und Neujahrsziele. Stattdessen zeigt er,
warum Verantwortung, Alltagstauglichkeit und Umsetzung entscheidend
sind – nicht der perfekte Plan.