Über Stangen führen - und das soll Training sein?!

Schrittstangen wirken unspektakulär - und doch sind sie so viel
mehr als bloße Beschäftigung.


Tatsächlich sind Übungen wie der Stangenfächer ein richtig
effizientes Training für Core-Stability und Gelenkbeweglichkeit.
Was genau wie trainiert wird und warum es sich wirklich lohnt,
Schrittstangen aufzubauen, erzählen wir dir in dieser
Podcastfolge!





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