Selbstfürsorge hilft nicht, wenn’s brennt. DIESE Technik schon

Rastest du im Familienalltag manchmal aus, obwohl du es eigentlich
besser weißt? Verlierst du die Gelassenheit – ganz egal, wie viel
Selbstfürsorge, Achtsamkeitsübungen oder Mantras du kennst? Fragst
du dich, warum all dein Wissen über Bindung, Nervensystem &
eigene Kindheitswunden im Alltag plötzlich einfach… verdampft? Dann
willkommen bei deiner Familienpsychologin next door, Nina Grimm –
Psychologin, Mama und zweifache Spiegel-Bestseller-Autorin. Hier
bekommst du wissenschaftlich fundiertes Wissen zu Elternsein und
Paarbeziehung, übersetzt in wirklich alltagstaugliche Schritte aus
Psychologie, Verhaltens- und Psychotherapie – damit aus deinem
Mental Load endlich echte Leichtigkeit wird. Dieser Podcast
begleitet dich durch den wilden Ritt des Elternwerdens, Elternseins
und inneren Wachstums. Für Eltern, die nicht perfekt sein wollen –
sondern ehrlich, achtsam, menschlich. Bereit für weniger
Überforderung und mehr Familien-Leichtigkeit? Dann los geht’s.