Dunja Lang

Diese Podcastfolge wurde live auf der Vision Stage der Messe
Passion Pferd aufgezeichnet. Christoph Hess spricht mit Dunja Lang,
Buchautorin, Mentaltrainerin, Coach und ehemalige Profireiterin im
Springsport. Im Mittelpunkt steht die Frage, warum mentale Stärke
im Reitsport oft unterschätzt wird und wie innere Blockaden die
Leistung von Reiter und Pferd beeinflussen. Dunja Lang verbindet
ihre Erfahrungen aus dem Leistungssport mit fundiertem Wissen aus
Psychologie, Sozialwissenschaften und Coaching. Sie spricht offen
über schwere Stürze, Angst, Trauma, Leistungsdruck und darüber, wie
mentale Arbeit Reiterinnen und Reiter wieder in ihre Kraft bringen
kann. Vom Freizeitreiter bis zum Spitzensport. Themen dieser Folge:
• Dunja Langs Weg von der Profireiterin zur Mentaltrainerin •
Umgang mit Stürzen, Angst und mentalen Blockaden • Warum Traumata
nicht einfach „überritten“ werden können • Mentale Losgelassenheit
als Basis für gutes Reiten • Der Zusammenhang zwischen Reiterstress
und Pferdeblockaden • Mentales Training für Turniere, Prüfungen und
Alltag • Online-Coaching, Videoanalyse und Sporthypnose • Wie
Reiter ihre Performance gezielt verbessern können • Mentale Arbeit
für Kinder, Erwachsene und Leistungssportler Im Gespräch stellt
Dunja Lang ihr Buch „Mental Grand Prix reiten – souverän im Sattel“
vor. Ein praxisnahes Konzept für Reiterinnen und Reiter aller
Disziplinen und Leistungsstufen. Diese Folge richtet sich an alle,
die ihr Potenzial im Sattel entfalten wollen. Mit Klarheit, Ruhe
und echter Verbindung zum Pferd.