♡ 26 - Weniger ist mehr! So befreist du dich vom Dauer-Machen!

Hey du Maus :-) Was, wenn du den Jahresanfang nicht mit
Druck, sondern mit Ruhe und innerer Präsenz beginnst?


Zu Beginn des neuen Jahres fühlen sich viele von uns verloren
oder überfordert. Die Erwartungen an uns selbst und von außen
können erdrückend sein, und wir setzen uns Ziele, die uns
manchmal mehr Stress als Motivation bringen. Doch was passiert,
wenn du diesen Druck loslässt und den Fokus auf
deine innere
Ruhe und Präsenz legst?


In dieser Folge von Happy Heart Boost lade ich dich
ein, den Jahresbeginn als Gelegenheit
zu sehen, dich nicht von äußeren Erwartungen treiben zu lassen,
sondern im Einklang mit dir selbst zu starten. Es geht darum,
dein Nervensystem zu
beruhigen, Selbstwert zu stärken und
deine Grenzen bewusst zu setzen. Du
wirst lernen, wie du:


 Innere Ruhe und Präsenz findest,
statt dich von To-Do-Listen und äußeren Erwartungen stressen zu
lassen.
Auf dein Nervensystem hörst und
beginnst, dich selbst besser zu verstehen.
 Selbstwert und Selbstliebe durch
innere Arbeit stärkst und deine persönliche Entwicklung
förderst.
Mit Actionplänen statt endloser
To-Do-Listen den Fokus behältst und dein Jahr achtsam und
motiviert gestaltest.
 Fehler als Teil des
Wachstums anerkennst und dich selbst liebevoll
akzeptierst, auch wenn nicht alles perfekt läuft.


Wenn du das Gefühl hast, du möchtest dein Jahr
mit mehr Ruhe, Klarheit und
Selbstvertrauen beginnen – ohne dich von äußeren
Erwartungen und Druck beeinflussen zu lassen – dann ist diese
Folge genau das Richtige für dich.


Let’s get happy.
Deine Eva 🩷


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