Bye bye Lampenfieber - Wie du Nervosität in souveräne Führungskraft umwandelst

Folge 87 (oder 9)


Herzlich Willkommen zurück, Voice & Soul Family!





In dieser Folge von The Voice Effect zeige ich dir, wie du genau
das schaffst.


Wir werden Lampenfieber nicht bekämpfen, sondern es umwandeln –
mit wissenschaftlich fundierten Strategien und einem praktischen
3-Schritte-Notfallplan, den du sofort anwenden kannst.


In dieser Episode erfährst du:


​Was bei Lampenfieber wirklich in deinem Körper passiert (und
warum es nichts mit Schwäche zu tun hat).

​Wie du laut einer aktuellen Studie deine Angst um über 33%
reduzieren kannst, indem du sie durch den Körper kanalisierst.

​Meinen 3-Schritte-Notfallplan für souveräne Auftritte:
Reframing, Power-Posing, 4-7-8-Atmung und Embodied Visualization.

​Wie du die Energie der Nervosität als Treibstoff für deine
Performance nutzt, anstatt dich von ihr lähmen zu lassen.






Bist du bereit, deine Wirkung nachhaltig zu verändern?


Dann ist mein neuer Kurs „So wirst du endlich gehört!“ der
nächste logische Schritt.


Hier gehen wir tief rein und arbeiten an deiner Stimme, deiner
Präsenz und deinen Botschaften, damit du nicht nur sprichst,
sondern wirklich überzeugst.


Alle Infos und die Anmeldung findest du hier:


https://redekurs-stimmgeberin.manus.space/





BUCHTIPPS ZUR FOLGE:


​„Ohne Worte alles sagen: Mit Körpersprache überzeugen - Der
millionenfach geklickte TED Talk“ von Amy Cuddy

​„The Charisma Myth: How Anyone Can Master the Art and
Science of Personal Magnetism“ von Olivia Fox Cabane






WISSENSCHAFTLICHE STUDIE:


​„Embodied strategies for public speaking anxiety“
(García-Monge et al., 2023):
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10711069/






MEHR VON UND MIT JANA:


Neuer Kurs: So wirst du endlich gehört!


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Ich danke dir von Herzen fürs Zuhören und freue mich, wenn du
eine 5-Sterne-Bewertung und eine Rezension hinterlässt!





Deine Jana


Mentorin für Wirkung, die nachhallt.

















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