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  4. BONUS | Schwingung – was das wirklich ist und warum sie sich ständig verändert | #20
#20 Bonus - Schwingung – was das wirklich ist und warum
sie sich ständig verändert

Du bekommst drei kurze Übungen für mehr Stabilität im
Alltag: erstens den inneren Grundton wahrnehmen und benennen,
zweitens über Füße am Boden und längeres Ausatmen das
Nervensystem beruhigen, drittens eine klare innere Ausrichtung
wählen.

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