#3 Meditation für inneren Frieden und emotionale Stabilität.

Möchtest du mehr inneren Frieden, Gelassen und emotionale
Stabilität? Dann höre gern in diese Folge hinein, denn hier
erfährst du: - Wie du deinen Körper und deine Gefühle wertungsfrei
und neutral wahrnehmen kannst. - Wie du Stress und heftige Gefühle
regulieren lernst. - Wie Emotions-Regulation im Alltag
funktioniert. Du bekommst eine powervolle Meditation, die dir dabei
hilft zum Beobachter deiner Gedanken und Gefühle zu werden. So
kannst du Stress, Krisen und Herausforderungen meistern – aber es
ist ein bisschen Übung nötig... Ich wünsche dir viele Erkenntnisse
und Spaß beim Zuhören! Fange bei dir an – und es ist so viel mehr
in deinem Leben möglich. Bettina