Du weißt, was gut für dich ist – warum Neujahrsvorsätze trotzdem scheitern

Du hast dir schon oft etwas vorgenommen – und genauso oft
gemerkt, wie schnell der Alltag dazwischenfunkt?
 In dieser Folge geht es nicht um neue Vorsätze, sondern
darum, warum Veränderung so schwer ist, obwohl wir es eigentlich
besser wissen.
 Und was im echten Leben wirklich hilft – auch nach dem
Januar.