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  4. Eure TopFolge 2025 - "Ein Herz für Bildung" mit Prof.Dr. Alper Öner
Unsere erste Folge 2025 war Eure TopFolge 2025! In dieser Folge
begrüßen Viola Patricia Herrmann und Gert Mengel den renommierten
Herzspezialisten Prof. Dr. Alper Öner, leitender Arzt der
Kardiologie und Experte für Prävention. Gemeinsam tauchen sie tief
in das Thema Herzgesundheit ein und beleuchten, wie Lehrkräfte und
andere Berufsgruppen ihre Herzgesundheit fördern können. Highlights
der Folge: ️ Was ist ein gesundes Herz? Prof. Öner erklärt, warum
Herzrhythmus, Sauerstoffversorgung und die richtige Balance
zwischen Anspannung und Entspannung so wichtig sind. ️ Toxischer
Lifestyle: Wie Stress, unregelmäßige Mahlzeiten und Schlafmangel
unser Herz belasten – und was Lehrkräfte dagegen tun können.
️Praktische Tipps für den Alltag: Prof. Öner gibt konkrete
Ratschläge zur Prävention, z. B. kleine Schritte statt großer
Vorsätze, regelmäßige Bewegung und die Bedeutung bewusster Atmung.
️ Die Schule als Herzstück: Warum Lehrer*innen auf sich achten
sollten und wie präventive Maßnahmen wie bewusste Atemübungen den
Unterrichtsalltag bereichern können. diggie-Tipp: •Zum Thema
Herzinfarkt gibt es eine didaktisch aufbereitete diggie, die sich
perfekt für den Unterricht eignet. •Achtsamkeit im Klassenzimmer:
Tipps und Übungen für Lehrkräfte aus den Folgen “Achtsam durch den
Advent” und “Yoga hilft”. Bonus: Prof. Dr. Öner spricht über seine
Arbeit als Erfinder und gibt spannende Einblicke in innovative
Therapien der Herzklappenmedizin – ein Vorbild für lebenslanges
Lernen! Studien-Tipp: Prof.Dr. Alper Öner wirbt für die Universität
Rostock und ihren vielen Möglichkeiten. https://www.uni-rostock.de/
Weiterführende Links: Hier geht's zu allen diggies Informationen zu
Prof. Dr. Alper Öner Informationen zu Yoga hilft Informationen zu
Metazeit Social Media: https://www.instagram.com/diggies_de/
https://www.facebook.com/people/Diggiesde/61558922225857/
https://www.linkedin.com/company/diggies-de/ Kontakt Viola Patricia
Herrmann Kontakt Gert Mengel

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