Wie fit bist du wirklich?

Musst du für eine Statusbestimmung deiner Form immer direkt zur
Leistungsdiagnostik? Spoiler: Nein! Denn unser Körper liefert uns
im Alltag völlig kostenlos präzise Signale über unseren
Fitnesszustand. In dieser Folge zeigen wir dir, wie du dein
Fitnesslevel ganz ohne Budget checkst. Von Hungergefühl bis
Ruhepuls - wir stellen dir vier einfache Parameter für deinen
persönlichen Fitness-Check-Up vor. Viel Spaß beim Hören!Foto:
Canva/Robert KneschkeMusik: No ExcusesHier findet ihr unsere
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