Ich habe mein Gym gegen Steine getauscht (Es ist dumm aber geil)

Ich habe mein Gym gegen Steine getauscht (Es ist dumm
aber geil)

Eigentlich wollte ich nur fit werden. Gelandet bin ich im Matsch
mit einem Rucksack voller Steine. Klingt bescheuert? Ist es auch.
Aber es funktioniert besser als jeder Leg-Day, den ich je
hatte.

In diesem Video zeige ich dir, warum wir verlernt haben, unseren
Körper so zu benutzen, wie er gebaut wurde: Als Lastesel, nicht
als Disco-Pumper. Ich nenne das den „Legionärskörper“. Er sieht
vielleicht nicht perfekt aus im Spiegel, aber er funktioniert,
wenn der Aufzug kaputt ist.

Keine Wissenschaft, keine Studien, nur ein Typ, der keine Lust
mehr auf sterile Fitnessstudios hatte und herausgefunden hat,
dass „stupides Tragen“ (Rucking) den Kopf leiser macht als jede
Meditation.

Keywords: #Rucking #Alltagsfitness #MindFog #Legionärskörper
#Nervensystem #OutdoorTraining #Krafttraining