Diese 80-20-Regel löst Familienstress und Eltern-Frust AN DER WURZEL

vor 3 Monaten

Wie frühe Kindheitserfahrungen dein Nervensystem bis heute steuern, warum du nicht zu streng mit dir sein solltest – und wie Du Mitgefühl statt alter Muster nährst, anstatt zu schreien.

34 Minuten

27.57 MB

Podcast

Podcaster

Kind, Klient & kalter Kaffee: Die Familienpsychologin next door

Psychologische Tipps aus Pädagogik, Paar- und Verhaltenstherapie, übersetzt für mehr Leichtigkeit in deinem Familienalltag.

Wissenschaft , Gesundheit & Fitness , Kinder & Familie

Beschreibung

vor 3 Monaten

Rastest du im Familienalltag manchmal aus, obwohl du es eigentlich
besser weißt? Verlierst du die Gelassenheit – ganz egal, wie viel
Selbstfürsorge, Achtsamkeitsübungen oder Mantras du kennst? Fragst
du dich, warum all dein Wissen über Bindung, Nervensystem &
eigene Kindheitswunden im Alltag plötzlich einfach… verdampft? Dann
willkommen bei deiner Familienpsychologin next door, Nina Grimm –
Psychologin, Mama und zweifache Spiegel-Bestseller-Autorin. Hier
bekommst du wissenschaftlich fundiertes Wissen zu Elternsein und
Paarbeziehung, übersetzt in wirklich alltagstaugliche Schritte aus
Psychologie, Verhaltens- und Psychotherapie – damit aus deinem
Mental Load endlich echte Leichtigkeit wird. Dieser Podcast
begleitet dich durch den wilden Ritt des Elternwerdens, Elternseins
und inneren Wachstums. Für Eltern, die nicht perfekt sein wollen –
sondern ehrlich, achtsam, menschlich. Bereit für weniger
Überforderung und mehr Familien-Leichtigkeit? Dann los geht’s.