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Wir liefern dir die wissenschaftlich fundierte Fueling-Strategie
für die Feiertage! Du erfährst, warum strikte Verbote zu mentaler
und körperlicher Belastung führen können, wie du die Gefahr von
Over-Fueling vermeidest und welche drei Dinge du kurz vor
intensiven Läufen meiden solltest. Nach diesem Shorts weißt du ganz
genau, wie du deinen Festtags-Teller als Refueling-Moment nach dem
Training nutzt, ohne deine Performance zu gefährden - viel Spaß
beim Hören!Foto: Canva/estefaniavizcainoMusik: No ExcusesHier
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„Deine Fueling-Strategie für die Feiertage“

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