Theorie Session - Kurs Tag 01 - Hirnforschung & Persönlichkeitsentwicklung (Embodiment & Atmung)

Starte jetzt die volle 10-Tage-Reise: Diese Session ist der
Auftakt zu unserem 10-tägigen Intensivkurs. Sichere dir das
Komplettpaket inklusive aller 20 Meditationen und 10
Theorie-Einheiten:


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Willkommen zu Tag 1 deiner Transformation! Heute legen wir das
Fundament: Embodiment, Atmung & Präsenz. Erfahre in dieser
Theorie-Session, warum echte Veränderung nicht nur im Kopf
stattfindet, sondern tief in deinem Körper verwurzelt sein muss.


Was dich in dieser Session erwartet:


-Die Macht des Embodiment: Wie deine Körperhaltung und
Physiologie dein Denken und Fühlen unmittelbar beeinflussen.


-Biologie der Atmung: Warum die bewusste Atemsteuerung das
effektivste Werkzeug ist, um dein Nervensystem in Sekunden zu
regulieren.


-Präsenz durch Wissenschaft: Wir schauen uns psychologische
Studien an, die zeigen, wie wir durch körperliche Achtsamkeit aus
dem Autopiloten ausbrechen.


Der Aufbau deines 1. Tages im Kurs:


Morgenmeditation (7,8 Hz): Geistige Öffnung und Ausrichtung auf
das Thema Präsenz.


Theorie-Session (Podcast Stil): Die wissenschaftliche Vertiefung
zu Embodiment & Atmung.


Abendmeditation (4,9 Hz): Tiefe Verankerung der gewonnenen
Erkenntnisse in deinem Unterbewusstsein.


Warum dieser Kurs funktioniert: Durch das
Theta-Brainwave-Metronom (TBM) kombinieren wir dieses Wissen mit
modernster Sound-Technologie. So wird das Gelernte nicht nur
verstanden, sondern durch die Abendmeditation tief in deiner
Psyche verankert.


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auf dieser Reise durch die Welt von Zen, Science & Sound.