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  4. Ohne Mampf kein Kampf! Richtig essen während des Sports | #100
Fahren, fahren, fahren und plötzlich geht nichts mehr. Oft liegt es
an der mangelnden Energiezufuhr während des Sports. Dabei ist das
gar nicht so kompliziert. In unserer 100. Jubiläumsfolge erklärt
Roger Milenk von Squeezy Sports Nutrition das kleine 1x1 des Essens
während der Belastung. Wann kommt was in die Futterluke und wie
oft. Außerdem reden wir über Pastapartys, diese rote Flüssigkeit,
die die Profis gerade im Ziel trinken und über die Geschichte des
Energy-Gels - denn Roger hat das Gel vor vielen Jahrzehnten nach
Europa gebracht. Für euch gibt es bei Squeezy übrigens 25%
...

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„Ohne Mampf kein Kampf! Richtig essen während des Sports | #100“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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