Prof. Dr. Kirsten Legerlotz - Zyklusbasiertes Training

Schwimmsport für die Ohren Raus aus der Komfortzone heißt es diese
Woche im Swimcast, denn mit Prof. Dr. Kirsten Legerlotz spreche ich
über zyklusbasiertes Training. Wir fangen mit ganz viel Nichtwissen
an und lernen im Gespräch so einiges über den Einfluss der Hormone
auf die Leistungsfähigkeit. Wir sprechen über spannende
Studiendesigns, das ideale Training in verschiedenen Zyklusphasen,
die Auswirkungen des Zyklus auf die Wettkampfleistung, steigendes
Verletzungsrisiko, den Einfluss einer Schwangerschaft und vieles
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