197 - Augen zu, Film ab (Mentales Vorstellungstraining)

Schwimmsport für die Ohren Kommt mit und lasst uns gemeinsam 50
Meter Rücken - in unserer Vorstellung. Denn nur mit Hilfe der
Vorstellung von Bewegungen und Ereignissen lassen sich im Körper
erstaunliche Effekte induzieren. Welche das sind und wie das ganze
funktioniert bespreche ich mit Lukas Mundelsee von der Big Pool
Theory und Anna Ehlert von Boost Sportpsychologie. Und sagen wir
mal so - Verbesserung ganz ohne körperliches Training ist möglich
:-) Weiterführende Literatur: Engbert et al. (2011). Mentales
Training im Leistungssport. Ein Übungsbuch für den Schüler- und
Jugendbereich. Neuer Sportverlag. Engbert et al. (2021). Mentales
Training ...



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