Startseite
Podcasts
Stoffskiftepodden Podcast
#43 - Stress ned på 1-2-3

#43 - Stress ned på 1-2-3

Stoffskiftepodden vor 4 Jahren

0:00

15:24

Stress setter en stor stopper for stoffskiftet. Jeg vil faktisk
gå så langt som å si at stress er nr. 1 årsak til at du utvikler
lavt stoffskifte i utgangspunktet.

Stresshormonene som skilles ut påvirker produksjon av
stoffskiftehormoner, konvertering fra inaktivt til aktivt
stoffskiftehormon og det at det aktive stoffskiftehormonet
faktisk kommer seg inn i cellene for å gjøre jobben sin.

Men du, bare fordi at jeg sier stress ikke er bra, så må du love
meg å ikke stresse med at du stresser for mye.

Fokuser heller på å redusere stresset et lite steg om gangen.
Start med tipsene du får i denne podcastepisoden.

Jeg deler nemlig tre enkle tips til å roe ned stresset som du kan
gjøre hver eneste dag.

Vil du lære mer om hvordan du kan jobbe steg for steg med å
balansere hormonene? Sjekk ut Stoffskifteklubben

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.