Startseite
Podcasts
Stoffskiftepodden Podcast
#55 - Slik møter du desember med lave skuldre

#55 - Slik møter du desember med lave skuldre

Stoffskiftepodden vor 3 Jahren

0:00

32:41

Det er tid for desember og jul og for mange betyr det stress og
høye skuldre for å innfri alle de ytre forventningene som ligger
i juleforberedelsene.

Kanskje du stresser med julegavehandelen, å ha råd til å handle
julegaver, å få bakt julekaker, vaske huset, pakke inn julegaver,
tørke støv, juleavslutninger, julebord, juletrefester, hva du
skal ha på deg, gå til frisøren, lakke neglene. Altså, det list
goes on.

Hvis du har hengt her en stund så vet du at stress er
stoffskiftets største fiende. Alle disse stresshormonene som
pumpes ut når du er i stressmodus setter en stopper for
produksjon av stoffskiftehormoner, konvertering fra inaktivt til
aktiv stoffskiftehormon, og at stoffskiftehormon faktisk kommer
seg inn i cellene for å gjøre jobben sin.

I denne episoden har jeg invitert med meg Maren fra Det
lille pusterommet. Maren er ekspert på det indre stresset. Og i
denne episoden kommer hun med sine beste tips til hvordan du kan
møte desember med lave skuldre og faktisk gjøre førjulstiden til
en koselig greie der du kan skape gode minner og nyte.

Her treffer du Maren:

FB: https://www.facebook.com/detlillepusterommet

IG: https://www.instagram.com/detlillepusterommet/

Hjemmeside: https://www.detlillepusterommet.no/

Sjekk ut Maren sin podcast
her: https://open.spotify.com/show/5AGaZ4bVwdc4C32aoxFdtK?si=b9c3d19e663d43c1

*GRATIS RESSURSER*

På maritaross.no finner du flere gratis ressurser som
hjelper deg igang med å balansere hormonene dine.

Kom gjerne å connect med meg
på instagram eller TikTok. Der deler jeg daglig
inspirasjon.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.