Startseite
Podcasts
Stoffskiftepodden Podcast
#114 - Dårlig samvittighet for alt du har spist i ferien? Hør denne!

#114 - Dårlig samvittighet for alt du har spist i ferien? Hør denne!

Stoffskiftepodden vor 2 Jahren

0:00

21:25

Har du spist ting du angrer på eller vet at du "ikke burde spist"
i sommer?

Da er du sannsynligvis ikke alene.

I denne episoden deler jeg min erfaring rundt alle utfordringene
med å finne "skikkelig" mat når du er ute og reiser.

Noen av tipsene jeg gir kommer muligens til å overraske deg.

Hvis du har "sklidd ut" i matveien i sommer og synes det er
vanskelig å komme seg "back on track", da er denne episoden det
du trenger akkurat nå.

Noen av tingene jeg snakker om i denne episoden:

80/20 regelen og hvorfor det ikke er bærekraftig å følge en
streng diett.

Hvordan du tar gode matvalg når du er på bilferie, på hotell,
på ferje, på resort [sett inn alternativet som passer best for
deg her].

Hvorfor det av og til er det beste valget å ta et dårlig
valg.

De fem stegene du trenger for å komme inn i gode vaner og
rutiner igjen.

Meld deg på kurset for deg som har Hashimotos her

Følg Marita på Instagram

[Disclaimer: Podcasten er ment som informasjon og er ikke et
behandlingstilbud]