Startseite
Podcasts
Stoffskiftepodden Podcast
#145 - Sol, saltvann og stoffskiftet - hva hjelper, hva skader?

#145 - Sol, saltvann og stoffskiftet - hva hjelper, hva skader?

Stoffskiftepodden vor 1 Jahr

0:00

16:03

Er sol og sommer egentlig bra for deg med lavt stoffskifte og
Hashimotos – eller kan det gjøre deg verre?

I denne episoden går vi gjennom hvordan kroppen din reagerer på
varme, bading, D-vitamin og sommerens mange inntrykk.

Du får konkrete tips for hvordan du kan bruke solen og naturen
som støtte – uten å trigge flare-ups eller bli utmattet.

Vi snakker om:

️ Hvorfor sommervarmen både kan hjelpe og utfordre

Hva saltvann og havbading gjør med nervesystemet

Hvordan du får i deg nok D-vitamin – uten å overdrive
soling

Små sommer-vaner som gir energi og balanse

Sommeren kan være en gave til kroppen din – hvis du tilpasser den
til dine behov.

Vil du ha flere stoffskiftevennlige
ressurser?

Jeg har samlet alt på ett sted – fra gratis guider og lydfiler,
til nettkurs og Stoffskifteklubben.

www.maritaross.no/links

Følg meg på Instagram for daglige tips og
inspirasjon:

instagram.com/maritaross.no

Ta vare på deg selv – det er det mest stoffskiftevennlige du kan
gjøre i sommer.