Startseite
Podcasts
Stoffskiftepodden Podcast
#146 - Stress ned, stoffskiftet opp - ferie som faktisk gir balanse

#146 - Stress ned, stoffskiftet opp - ferie som faktisk gir balanse

Stoffskiftepodden vor 1 Jahr

0:00

11:26

Visste du at stress er en av de største bremseklossene for
stoffskiftet ditt?

Selv i ferien kan kroppen være i overlevelsesmodus – hvis
tempoet, lydene og kravene bare byttes ut med nye.

I denne episoden får du verktøyene du trenger for å roe ned
systemet og gi stoffskiftet bedre arbeidsvilkår – uten at du må
«gjøre alt riktig».

Du får høre om:

Hvorfor stress og lavt stoffskifte ikke er en god match

Mikropauser og små vaner som roer nervesystemet

Hvordan du kjenner igjen dine stressignaler – og stopper dem i
tide

Hvordan du lager en ferie som faktisk gir balanse, ikke bare
aktivitet

Stress er ikke noe vi løser – det er noe vi lytter til.

Denne episoden viser deg hvordan.

Vil du ha flere stoffskiftevennlige
ressurser?

Jeg har samlet alt på ett sted – fra gratis guider og lydfiler,
til nettkurs og Stoffskifteklubben.

www.maritaross.no/links

Følg meg på Instagram for daglige tips og
inspirasjon:

instagram.com/maritaross.no

Ta vare på deg selv – det er det mest stoffskiftevennlige du kan
gjøre i sommer.