Startseite
Podcasts
Stoffskiftepodden Podcast
#148 - Kosthold i sommersol: Mat som gir deg mer energi

#148 - Kosthold i sommersol: Mat som gir deg mer energi

Stoffskiftepodden vor 1 Jahr

0:00

16:46

Hvordan kan du spise stoffskiftevennlig i sommer – uten å måtte
velge mellom kos og helse?

I denne episoden får du konkrete tips til hvordan du kan holde
energien stabil, støtte stoffskiftet og samtidig nyte grillmat,
is og feriekaffe med god samvittighet.

Du får høre om:

Hvordan protein kan redde blodsukkeret ditt

Smarte sommervalg som ikke krever at du lager mat fra
bunnen

Hvorfor du bør drikke mer vann (og litt salt) i varmen

Hvordan du kan spise is uten at hele ferien “sprekker”

Hvorfor målet er energi, ikke kontroll

Feriekostholdet handler ikke om å være perfekt – det handler om å
støtte kroppen så godt du kan, på en måte som passer deg.

Vil du ha flere stoffskiftevennlige
ressurser?

Jeg har samlet alt på ett sted – fra gratis guider og lydfiler,
til nettkurs og Stoffskifteklubben.

www.maritaross.no/links

Følg meg på Instagram for daglige tips og
inspirasjon:

instagram.com/maritaross.no

Ta vare på deg selv – det er det mest stoffskiftevennlige du kan
gjøre i sommer.