Startseite
Podcasts
Stoffskiftepodden Podcast
#149 - Fra utmattet til oppladet: Bruk sommeren til å nullstille deg

#149 - Fra utmattet til oppladet: Bruk sommeren til å nullstille deg

Stoffskiftepodden vor 1 Jahr

0:00

11:29

Hvordan kan du bruke sommeren til å bygge deg opp – i stedet for
å møte høsten helt utladet?

I denne siste episoden av Stoffskiftesommer snakker jeg om
hvordan du kan ta med deg det gode fra ferien videre, og lage en
myk overgang til høsten.

Du får høre om:

Hva det egentlig betyr å “nullstille seg” når du har lavt
stoffskifte

Hvilke sommervaner du med fordel kan ta med deg videre (mat,
pauser, bevegelse, grenser)

️ Hvordan du kan unngå å gå fra 0 til 100 når hverdagen starter
igjen

Hvorfor én og én god vane gir mer effekt enn ti på én gang

Ferien er ikke en pause fra livet – det er en mulighet til å
finne ut hva du trenger mer av når hverdagen starter igjen.

Vil du ha flere stoffskiftevennlige
ressurser?

Jeg har samlet alt på ett sted – fra gratis guider og webinar,
til nettkurs og Stoffskifteklubben.

www.maritaross.no/links

Følg meg på Instagram for daglige tips og
inspirasjon:

instagram.com/maritaross.no

Ta vare på deg selv – det er det mest stoffskiftevennlige du kan
gjøre i sommer.