Startseite
Podcasts
Stoffskiftepodden Podcast
#160 - Dette må du passe på i vinterhalvåret

#160 - Dette må du passe på i vinterhalvåret

Stoffskiftepodden vor 1 Jahr

0:00

26:04

Nå har vi passert den magiske grensen den der hvor solen ikke
lengre står høyt nok på himmelen til at vi får UVB-stråler fra
solen?

Hvorfor er det viktig?

Jo, solen er nemlig vår viktigste kilde til vitamin D, og det
finnes en sammenheng mellom lave nivåer av vitamin D og
Hashimotos, Graves og lavt stoffskifte.

I denne episoden lærer du:

Hva vitamin D er (er det egentlig et vitamin) og hvorfor det
er så viktig for stoffskiftet.

Hva som er nok vitamin D for oss.

Hvordan du sørger for å ha nok vitamin D når vi ikke har
mulighet å få det fra solen.

Her finner du noen av mine favoritt tilskudd (som kroppen
faktisk klare å benytte seg av):

Vitamin D fra Grateful Nature (aff.link)

Magnesium fra Grateful Nature (aff.link)

BIOptimizers Magnesium Breakthrough Bruk koden STOFFSKIFTE for å
få 10% på ditt første kjøp hos superstate.me (aff.link)

Jeg har samlet alle ressursene mine på ett sted – fra gratis
guider og webinarer, til nettkurs og Stoffskifteklubben:
maritaross.no/links