Folge 15 – Knalle, knalle, Intervalle

Es ist kalt – das hat Seb auf seiner Fahrt mit dem Rad nach
Österreich aber morgens nicht wahrhaben wollen und sich zu dünn
angezogen. Max sitzt dafür sogar mit Mütze (ohne Weihnachtsmotiv)
auf dem heimischen Innsbrucker Sofa und schmiedet
Biekpackingpläne. Auch Alex hat für 2026 schon Pläne gefasst –
Mit dem Rad nach Südengland und nen Halbmarathon laufen. Deswegen
will er von seinen beiden Profis auch wissen: Wie funktioniert
das eigentlich mit diesen Intervallen und muss man da wirklich
immer so bei leiden?


 


Links


Bastis Zwift Weltrekordversuch:
https://www.youtube.com/@sebastian_trimborn


Red Bull Bora Hansgrohe lässt Segelflieger starten:
https://www.youtube.com/watch?v=lD_LvvByOeM


Mount Everest auf Skiern:
https://www.youtube.com/watch?v=cjZvFY6__qw


Flo Neuschwander: https://www.instagram.com/runwiththeflow/?hl=de


Hannes Namberger:
https://www.instagram.com/hannesnamberger/?hl=de


Tierschutz in Portugal – Sebs Spende:


https://www.instagram.com/p/DR7eUJAiPkY/?img_index=6&igsh=MTZrMTE2cHF2YTFpMA==


Pflasterstube Kaiserslautern – Max Spende:


https://pflasterstube-kaiserslautern.de/unser_angebot/startseite/


Kinderhospiz Stups Krefeld – Alex Spende:


https://www.drk-schwesternschaft-kr.de/stups-kinderzentrum/