♡ 24 – Du darfst Nein sagen. Punkt. Warum klare Grenzen Selbstliebe sind & du dich nicht schuldig fühlen musst

Grenzen setzen ist kein Egoismus – es ist
Selbstrespekt.


So viele von uns haben gelernt, sich anzupassen, zu erklären,
durchzuhalten. „Ja“ zu sagen, obwohl der Körper längst „Nein“
schreit. Doch genau hier verlieren wir Energie, Klarheit und oft
uns selbst.


In dieser Happy Heart Boost Folge
nehme ich dich mit in die Kunst des Grenzen-Setzens – ehrlich,
alltagstauglich und tief verbunden mit deinem Selbstwert.


Diese Episode erinnert dich daran:


Dein Nein ist ein kraftvolles Ja zu dir selbst.
Grenzen schützen nicht nur deine Energie, sie zeigen dir, wer
du wirklich bist.
Du bist nicht verantwortlich für die Reaktionen anderer – aber
für dein Wohlbefinden.


Ich teile mit dir, warum Grenzen nichts mit Ablehnung zu tun
haben, wie du sie klar und liebevoll kommunizierst und warum
genau hier Selbstliebe beginnt.
Du lernst, deine inneren Stoppsignale wahrzunehmen, ihnen zu
vertrauen und sie mutig auszusprechen – ohne Schuldgefühl.


Wenn du spürst, dass du dich selbst wieder ernster nehmen willst,
dich nicht länger übergehst und mehr innere Freiheit leben
möchtest, dann ist diese Folge für dich.


Let’s get happy!
Deine Eva 🩷


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