Türchen Nr. 16 - Deine Lebensarchitektin Adventskalender

Mental Load: Warum du so viel trägst, ohne dass es jemand
sieht


Heute öffnen wir Türchen Nummer 16 – und wir sprechen über ein
Thema, das so viele von uns betrifft, aber kaum jemand
ausspricht: Mental Load.
Dieses unsichtbare Projektmanagement in deinem Kopf.
Diese To-do-Liste, die niemand sieht, aber die du jeden Tag
spürst.


Vielleicht kennst du dieses Gefühl:
Du machst eine Pause, setzt dich hin, willst kurz durchatmen… und
plötzlich rattert der Kopf los.
Geschenke. Einkauf. Überweisungen. Termine. Schulzeug.
Deadlines.
Alles gleichzeitig.
Und du fragst dich: Warum bin ich so müde, obwohl ich noch gar
nichts gemacht habe?


In dieser Folge spreche ich darüber:


Was Mental Load wirklich ist (und warum er nicht deine Schuld
ist)
Warum besonders Frauen so viel im Kopf tragen
Warum allein schon „alles merken müssen“ erschöpft
Wie du erkennst, was dich mental überlastet
Und welche ersten Schritte dich spürbar entlasten


Außerdem teile ich eine sehr persönliche Geschichte:
Warum ich mein „Boost your Life“ Journal
entwickelt habe und wie genau dieses 3-Monats-Journal dir helfen
kann, deinen Kopf zu sortieren, deine Energie zu schützen und
deine Ziele wieder mit Leichtigkeit anzugehen.


Denn Mental Load entsteht nicht aus dem Tun, sondern aus dem
ständigen Denken an alles.
Und genau dafür ist das Journal gemacht.
Ein sicherer Ort, um alles abzulegen, was dich innerlich
beschwert.


Wenn du dir wünschst, mit klarerem Kopf, mehr Struktur und
weniger Druck in das neue Jahr zu starten, dann schau dir mein
neues Journal unbedingt an.
Es ist ab sofort bei Amazon erhältlich.
Mein neues Journal „Boost your Life“ – jetzt
erhältlich!


Ein 3-Monats-Journal, das dir hilft:




deinen Mental Load zu reduzieren




Struktur in deinen Tag zu bringen




Klarheit über deine Ziele zu gewinnen




deine Big Rocks zu setzen




dich selbst wieder zu spüren




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