In diesem Türchen dreht sich alles um etwas, das erstmal völlig
im Widerspruch zur restlichen Woche klingt:
Ein Tag ohne Plan.
Nachdem wir die letzten Tage intensiv über Planung, Ziele und
Struktur gesprochen haben, geht es heute um das Gegenteil:
Loslassen. Treiben lassen. Atmen.
Ich spreche darüber:
warum es wichtig ist, zwischendurch Tage zu haben, an denen
du nichts durchstrukturierst
wie solche Tage dein Gehirn „resetten“ und dir neue Energie
schenken
weshalb gerade diese Leerräume oft der Nährboden für
Kreativität, neue Ideen und echte
Bedürfnisse sind
wie das bei uns aussieht: unser sonntäglicher Familientag mit
Aufstehen, wann jeder mag, spätem Frühstück/Brunch und ganz
viel „einfach sein“
Du erfährst außerdem:
warum dein Gehirn Beschäftigung mag, aber nicht immer nach
Plan
wie ein ungeplanter Tag dir zeigt, was dir wirklich wichtig
ist
welche Erkenntnisse du aus so einem Tag mit in deine
Wochenplanung nehmen kannst
(z. B. „Ich bin eher Morgenmensch“, „Ich brauche mehr Pausen“,
„Ich will später anfangen und dafür abends länger machen“, „Ich
wünsche mir mehr kreative Zeit“)
Ich lade dich ein, bewusst einen Tag ohne Plan
zu testen, mit ein paar Eckpunkten (Essen, vielleicht Bewegung),
aber ohne durchgetakteten Ablauf.
Nur du, der Tag, dein Tempo.
Reflexionsfragen aus der Folge
Wie fühle ich mich an einem Tag ohne Plan – entspannt,
nervös, frei, verloren?
Welche Gedanken und Ideen tauchen auf, wenn nichts „muss“?
Was davon möchte ich in meine nächsten Tage/Wochen bewusst
integrieren?
Mehr Impulse & Begleitung
Tägliche Gedankenanstöße & Mini-Impulse von mir gibt’s in
meinem WhatsApp-Kanal
Wenn du merkst, dass du dir mehr Klarheit wünschst, über deine
Ziele, deinen Alltag und was wirklich zu dir passt, dann buch dir
von Herzen gern eine
Sternschnuppenstunde.
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