Nr.51-Erholsamer Schlaf: 8 Tipps für deinen gesunden Schlaf

Freunde der Sonne️


Es ist soweit! Kurz vorm Schlafengehen ️ teile ich mit euch, was
mir wirklich am Herzen liegt, denn ganz ehrlich, es gibt so viele
Menschen , die darunter sehr stark leiden, nicht gut schlafen zu
können oder einfach nicht erholt zu sein!





In dieser Folge dreht sich also alles um den erholsamen Schlaf
und du erfährst:





1. Was deine gesunde Schlaf-Routine alles beinhalten könnte!





2. Viele Impulse und acht Fragen, die du dir beantworten kannst,
wenn du nicht gut schläfst, um etwas zu verändern und ab sofort
tief zu schlafen!





Welche Erkenntnisse konntest du aus der Folge für dich mitnehmen?
️Ich freu mich wie ein Honigkuchenpferd drauf , also teile sie
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sollten 🫶


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