#317 HÖHENMETER-ALLERGIE

In dieser Folge geht’s um ein Thema, das viele von uns nur ungern
zugeben:


die ganz persönliche Höhenmeter-Allergie. ️


Ich erzähle, warum Anstiege und ich nach wie vor ein schwieriges
Verhältnis haben, weshalb das absolut normal ist – und warum es
trotzdem völlig okay ist, wenn man nicht federleicht die Berge
hochfliegt.





Außerdem sprechen wir mit unserem inneren Kind in dieser Folge





Außerdem gibt’s ein kleines Update zu meinem Schweinehund-Shop:
neue Ideen, neue Produkte und jede Menge Motivation. Wenn du
schauen möchtest, was es gerade alles gibt, findest du alles
hier:


https://www.fight-your-schweinehund.de/shop/


Move and mind session





Und natürlich spreche ich über den St. Pauli X-Mas Run ️ – ein
Event mit Stadion-Atmosphäre, Vorweihnachtsgefühl und ganz viel
Hamburg-Liebe.





Eine ehrliche, gemütliche Folge über Laufrealität, Steigungen,
Shop-News und winterliche Vorfreude.