#047 - Zwischen Vollgas und Abschalten – warum Unternehmer Pausen so schwer aushalten

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie schwer es als Unternehmer
sein kann, wirklich loszulassen – im Urlaub genauso wie im Alltag
im Büro. Statt Wellness und Strand liegt der Kopf bei Listen,
Teilenummern und Preisen. Und selbst wenn das Büro eigentlich nach
Entspannung schreit, wird es oft doch nur als weiterer Arbeitsraum
genutzt. Wir reden darüber, warum ein einfacher Massagesessel oder
ein ruhiger Raum im Büro mehr verändern kann, als man denkt: 15
Minuten Tür zu, Handy weg, Augen zu – und plötzlich fühlt sich der
Tag anders an. Kein Eso-Gelaber, sondern ganz praktische Ansätze,
wie man in einem stressigen Unternehmerleben kurz den Kopf
sortieren kann, ohne gleich alles umzukrempeln. Darum geht’s in der
Folge: Warum Loslassen und Urlaub machen für viele Unternehmer fast
unmöglich ist Was permanentes “Immer erreichbar sein” mit dir macht
Wie kleine Routinen (z.B. Massagesessel im Büro) dir helfen,
runterzufahren Der Unterschied zwischen „funktionieren“ und
wirklich regenerieren Ehrlicher Realtalk über Stress, Verantwortung
und den eigenen Anspruch