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#43 - Wiedervereinigung, Proteine und Philipps erster Platten

#43 - Wiedervereinigung, Proteine und Philipps erster Platten

ZERO CARBON COMMUTING - Ein Jahr mit dem Fahrrad zur Arbeit (Zero Carbon Commuting) vor 10 Monaten
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32:28
Stefan hat eine neue Strecke gefunden die die beiden gleich
ausprobieren. Philipp schaut zurück auf die letzten Wochen alleine
fahren und zieht Resume: die Kombination aus täglich 30 Minuten
Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht am Morgen,
Proteinshakes und dem täglichen 2 Stunden Radfahren ist eine
perfekte Kombination. Besonders das zusätzliche Eiweiß lässt die
Muskeln besser regenerieren - natürlich vegan! Stefan freut sich
zurück zu sein - auch wenn er auf die Temperaturen und das nasse
Wetter überhaupt keine Lust hat. Aber mit seinem Startplatz beim
Trans Continental Race im Juli 2026 braucht er jeden Kilometer
Training in den Beinen ;-) Und dann sprechen die Beiden noch über
das Spotify-Wrapped des Podcasts. Es beeindruckt dann doch,
wieviele die letzten 10 Monate dabei und treu geblieben sind!
Vielen Dank an alle Hörerinnen und Hörer!!! Wenn Du auch spenden
und dadurch für mehr Fahrrad auf der Straße sorgen willst, findest
du hier die Spendenseite!

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