Fit durch den Winter - Stimmpflege für die kalte Jahreszeit

Trockene Heizungsluft, kalter Wind vor der Tür, ein volles
Konzert-Programm im Kalender – der Winter ist für unsere Stimme
Höchstleistungs-Saison. In dieser STIMMTISCH-Episode sprechen wir
darüber, wie du deine Stimme gesund, belastbar und klangvoll
durch die kalte Jahreszeit bringst – statt heiser, frustriert
oder permanent an der Belastungsgrenze.


Gemeinsam mit Susanna Keye und Kathrin
Bialluch schauen wir auf das, was im echten Choralltag
wirklich zählt.


In dieser Episode erfährst du unter anderem:




welche Stimmhygiene-Routinen im Winter
wirklich etwas bringen (und welche du getrost vergessen
kannst)




wie du deine Stimme vor, während und nach
Chorproben oder Konzerten sinnvoll pflegst




warum Sport, frische Luft und Atmung eine
größere Rolle für deine Stimme spielen, als viele denken –
inklusive „Minus-7-Grad-Regel“




wie du lange Probenwochenenden, Schulalltag oder andere
Sprechberufe stimmlich besser überstehst




was du tun kannst, wenn deine Stimme schon
angekratzt ist, ohne sie endgültig zu überfordern




wie Stille, mentale Verfassung und
Gemeinschaft im Chor zur echten Wellness-Kur für
deine Stimme werden




Eine Folge für alle, die im Advent nicht nur Kerzen anzünden,
sondern auch stimmlich leuchten wollen – ob als Chorsänger:in,
Chorleiter:in oder Vielsprecher:in im Alltag.