15 – Sprachen lernen, Gehirn stärken – wie wir Alzheimer vorbeugen können

Sprachenlernen fördert die Neuroplastizität des Gehirns, indem es
Gedächtnis, Hörvermögen, Sprachzentrum, logisches Denken und
Emotionen gleichzeitig aktiviert und so präventiv gegen Alzheimer
und Demenz wirkt. Studien zeigen, dass mehrsprachige Menschen im
Durchschnitt vier bis fünf Jahre später Symptome entwickeln als
einsprachige. Konkrete Alltagstipps sind: täglich ein neues Wort
lernen, Filme und Podcasts im Original hören, wöchentliche Kurse
besuchen und regelmäßig Vokabelübungen am Handy durchführen.