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  4. "Schlaf ist mehr als ein Leerlauf im Körper"
Wie viel Schlaf wir brauchen und wann wir besonders leistungsfähig
sind, das hängt von verschiedenen Faktoren ab. Eines ist jedoch
klar: Guter Schlaf ist wichtig für die Gesundheit. Schlafmangel
kann sich zum Beispiel endokrinologisch auswirken und unser
Essverhalten beeinflussen, so die Schlafexpertin Dr. Sarah
Dietz-Terjung. Aber warum schlafen wir überhaupt? Und wie können
wir gut schlafen?

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„"Schlaf ist mehr als ein Leerlauf im Körper"“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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