#215 Ashwagandha: Die Kraft der Schlafbeere – Adaptogen für Stress, Herz und Langlebigkeit

In dieser Folge lernst du die vielseitige Wirkung von #ashwagandha
kennen, auch bekannt als #schlafbeere. Du erfährst, wie dieses
kraftvolle #adaptogen hilft, deinen #stress zu reduzieren und den
#cortisolspiegel zu regulieren. Außerdem sprechen wir über die
unterstützende Wirkung auf dein #herz und die antioxidativen
Eigenschaften, die deine Gesundheit fördern. Entdecke, wie
Ashwagandha als natürliches #aphrodisiakum wirkt und deine
#longevity unterstützt, damit du vital und ausgeglichen durchs
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