Umgang mit schwierigen Emotionen – präsent bleiben statt unterdrücken

Schwierige Emotionen gehören zum Leben. In dieser Folge erfährst
du, wie du mit intensiven Gefühlen umgehen kannst, ohne sie
wegzudrücken – und ohne dich von ihnen überrollen zu lassen.





Du lernst:


warum Gefühle erst stärker werden, wenn du gegen sie ankämpfst


🫁 wie du einen inneren Raum schaffst, der dich stabil hält


wie du Emotionen im Körper statt nur im Kopf wahrnimmst


wie sich Gefühle verändern, wenn du ihnen bewusst begegnest





Natürlicher Umgang mit Emotionen entsteht nicht im Denken,
sondern im Bewusstsein. Wenn du ein Gefühl zulässt, ohne dich
damit zu verwechseln, entsteht Klarheit, Ruhe und echte innere
Stärke.


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️ Diese Folge wurde von mir eigenständig konzipiert, produziert
und gestaltet – inspiriert durch die Lehren Eckhart Tolles, um
Bewusstsein und innere Ruhe auf moderne Weise zu vermitteln.





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