266 - Burnout Overload – wenn dein Kopf nicht mehr will

Burnout – und warum es dich früher trifft als du denkst.
Viele glauben immer noch, dass Burnout erst dann passiert, wenn
alles komplett zusammenbricht. Die Realität sieht anders aus. Der
Stress beginnt leise, die Warnsignale sind subtil und oft bist du
selbst der letzte Mensch, der merkt, wie weit du schon über deine
Grenzen gehst.


In dieser Podcast Folge spreche ich darüber, warum du dich nicht
selbst belügen solltest, wenn es um Belastung, Pausen und mentale
Gesundheit geht – und weshalb echte Erholung heute absolute
Pflicht ist, wenn du langfristig etwas aufbauen willst.


Darum geht es in dieser Folge:


Warum du dich oft selbst limitierst ohne es zu merken



Wie Burnout entsteht lange bevor du es spürst

Warum es gefährlich wird wenn du Pausen weglässt

Welche Auszeiten wirklich helfen und warum sie viel kleiner
sein dürfen als du denkst

Wie du die frühen Warnzeichen erkennst bevor es kracht

Warum Ehrlichkeit mit dir selbst der wichtigste Schritt raus
aus der Spirale ist

Welche Erfahrungen ich selbst gemacht habe als ich zu spät
reagiert habe



Die harte Wahrheit:


Wer ständig funktioniert und nie stoppt steuert direkt in den
Burnout.

Die gute Nachricht: Du kannst gegensteuern – wenn du die
Signale ernst nimmst.



Schreib mir gern auf Instagram oder LinkedIn, ob du selbst schon
Anzeichen gespürt hast. Ich freue mich auf deine Geschichte.





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Unternehmertum ist kein Job – es ist eine Lebenseinstellung.Ich
habe eigene Unternehmen aufgebaut, in andere investiert und
durfte in den letzten 15 Jahren über 1.000 Gründer:innen und
Unternehmer:innen begleiten. Dabei habe ich gelernt: Erfolg
entsteht nicht durch Zufall, sondern durch Mut, Strategie und
eine klare Vision.


In diesem Podcast bekommst du genau das: echte Business-Impulse
für deinen Alltag – verständlich, praxisnah und ohne leere
Motivationsparolen. Hier geht’s um die Fragen, die dich als
Selbstständiger oder Unternehmer wirklich weiterbringen: Wie
gewinne ich mehr Kunden?


Welche Marketing- und Vertriebsstrategien funktionieren heute
wirklich?


Wie kann ich mein Business effizient skalieren und langfristig
erfolgreich führen?


Vielleicht kennst du mich bereits aus der TV-Show „Die Höhle der
Löwen“ (VOX), wo ich vier Jahre lang Gründer:innen fit gemacht
habe. Oder von einer meiner 500+ Keynotes, die ich in den letzten
Jahren auf Bühnen im ganzen deutschsprachigen Raum gehalten habe.
Nebenbei habe ich mehrere Bücher veröffentlicht – und jetzt
möchte ich dir dieses Wissen hier im Podcast mitgeben.


Egal, ob du gerade gründest oder schon ein Unternehmen führst:
Hier bekommst du Klarheit, Inspiration und konkrete Tipps, die
dir helfen, dein Business aufs nächste Level zu bringen.


Also: Kopfhörer rein, Play drücken und loslegen!


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