Folge 55: Schlaf und seelische Gesundheit
46 Minuten
Podcast
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Beschreibung
vor 1 Woche
In Folge 55 spricht Paula Meßler mit Dr. Zeki Efe über den
Zusammenhang von Schlaf und seelischer Gesundheit. Dr. Zeki Efe ist
psychologischer Psychotherapeut und erklärt unter anderem was es
bedeutet gut zu schlafen, wie die Schlafqualität verbessert werden
kann und welche wirksamen Behandlungsansätze es in der
Psychotherapie gibt. Außerdem gibt er unseren Zuhörenden praktische
Alltagstipps mit.
Zusammenhang von Schlaf und seelischer Gesundheit. Dr. Zeki Efe ist
psychologischer Psychotherapeut und erklärt unter anderem was es
bedeutet gut zu schlafen, wie die Schlafqualität verbessert werden
kann und welche wirksamen Behandlungsansätze es in der
Psychotherapie gibt. Außerdem gibt er unseren Zuhörenden praktische
Alltagstipps mit.
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