Handynutzung reduzieren - aber wie?

Weniger Handyzeit wäre gut - weiß man, merkt man, aber wie? Apps
wie Instagram oder TikTok funktionieren so, dass Nutzer
dranbleiben. Wie kann man sich davon lösen? Wir haben Ideen
gesammelt - von Usern, Experten und von Instagrammer Leon Labus. Er
hat sich vorgenommen: jeden Tag etwas Neues ausprobieren - und
nicht aufs Handy starren. Von Ralph Günther.