#QD 5: Der wahre Grund, warum du Schlafprobleme hast.

In dieser Quickie-Dienstag Episode tauche ich mit dir in die wahre
Ursache von Schlafproblemen ein – und verrate dir, warum dein
Stirnchakra dabei die Hauptrolle spielt. Wenn dein Verstand zu laut
ist, dein Gedankenkarussell nachts dreht oder du einfach nicht in
die Ruhe kommst, dann liegt die Antwort oft nicht bei „zu wenig
Schlaf“, sondern bei einem überreizten Stirnchakra. Ich erkläre
dir, wie dein Schlafzyklus wirklich funktioniert, warum niemand
durchschläft und wieso du lernen darfst, deine nächtlichen
Wachphasen liebevoll zu meistern. Dazu gebe ich dir einfache,
kraftvolle Abendrituale an die Hand – inklusive meiner persönlichen
Routine mit meinen Ölen, um den Geist zu beruhigen und wieder bei
dir anzukommen. Perfekt für dich, wenn du selbst Schlafprobleme
hast – oder jemanden kennst, der dringend wieder in die Ruhe finden
darf.