Mit schwierigen Gefühlen bewusst umgehen – Präsenz statt Widerstand

Wenn starke Emotionen auftauchen, reagieren viele Menschen
automatisch: Sie unterdrücken, verdrängen – oder verlieren sich
völlig in dem Gefühl. In dieser Folge erfährst du, wie du einen
neuen, bewussteren Zugang zu deinen Emotionen findest.





Du lernst:


️ Warum Emotionen intensiver werden, wenn wir innerlich dagegen
ankämpfen


🫁 Wie du Gefühle wahrnimmst, ohne dich mit ihnen zu verwechseln


Warum Präsenz dir hilft, auch in schwierigen Momenten klar zu
bleiben


Eine sanfte Übung, um emotionale Wellen durchzulassen, statt sie
zu bekämpfen





Diese Folge unterstützt dich dabei, innere Tiefe zuzulassen, ohne
dass dich Gefühle überwältigen.


----------------------------------------------------------------


️ Die Jetzt-Box: Präsenter leben – Tag für Tag.


https://amzn.to/470Cawg


Buchempfehlung: „Jetzt! Die Kraft der Gegenwart“ von Eckhart
Tolle


https://amzn.to/4alfGad


Kostenloses Meditationsalbum zur Vertiefung


️ https://neowake.de/source-code/#aff=Julian_Antonia


Kostenloses Dankbarkeitstagebuch (PDF)


️ https://www.checkout-ds24.com/redir/549630/Julian_Antonia/


----------------------------------------------------------------


Für mehr Bewusstheit, Präsenz und innere Ruhe im Alltag.


Folge dem Podcast, wenn du Eckharts Lehre Schritt für Schritt
verstehen und erfahren willst.


️ Diese Folge wurde von mir eigenständig konzipiert, produziert
und gestaltet – inspiriert durch die Lehren Eckhart Tolles, um
Bewusstsein und innere Ruhe auf moderne Weise zu vermitteln.





Alle Links & Social Media:


https://linktr.ee/antonia_julian





️ Transparenz-Hinweis:


Einige der hier aufgeführten Links sind Affiliate-Links. Für dich
entstehen dadurch keine zusätzlichen Kosten.