#259 Helm runter, Hantel hoch!

Diese Folge startet mit dem Thema der letzten Folge:
Fahrradairbags.


Michi & Henning knüpfen an die letzte Folge mit
Philip und Michael von MASE an und sprechen
darüber, wie sinnvoll Airbags im Radsport wirklich sind, welche
Erfahrungen sie selbst gesammelt haben und wo die Technologie in
Zukunft stehen könnte. Profitriathlet Niklas Ludwig – er trägt
den Airbag von Mase sogar im Training – und genau daraus ist auch
der neue Einspieler entstanden, der in diese
Sendung mit eingespielt wird.


Außerdem de blicken Michi & Henning auf die WM
70.3 zurück, analysieren Highlights und Lessons Learned.


Weiteres Thema: Michi & Henning testen Airbags am
Rad, den Wiedereinstieg nach der Off-Season und Krafttraining ab
50 Wie gelingt der Wiedereinstieg ins Training nach der
Off-Season?


Was macht mental Sinn? Was körperlich? Und welche Fehler sollte
man unbedingt vermeiden?


Zum Schluss wird’s persönlich:


Michi und Henning haben sich im Fitnessstudio
angemeldet.


Krafttraining ab 50 – Booster oder überbewertet?


Sie erzählen, warum sie mit Krafttraining starten, welche Ziele
sie damit verfolgen und wie man es sinnvoll in den Ausdauersport
integriert.


Eine abwechslungsreiche Folge mit Technik-Insights,
Trainingswissen und vielen persönlichen Einblicken – perfekt für
alle, die sicher, smart und gut vorbereitet in die neue Saison
gehen wollen.