EPISODE 21: Own Your Rhythm. Trust Your Flow

In dieser Folge des Holistic Life Code Podcast tauchen wir tief in
das Thema Nervensystemarbeit ein – warum ein dauerhaft „perfekt
reguliertes“ Nervensystem ein Mythos ist, wie Wachstum und
Wahlfreiheit entstehen und warum Ayurveda uns einen einzigartigen
Blick auf unser System schenkt. Wir sprechen über das Window of
Tolerance – den persönlichen Fahrbereich unseres Nervensystems –
und warum es nicht darum geht, immer in der Mitte zu bleiben,
sondern flexibel, spürend und bewusst zu reagieren.
Nervensystemarbeit bedeutet, alte Muster zu erkennen, Reaktivität
zu durchbrechen und die Fähigkeit zu entwickeln, bewusst
Entscheidungen zu treffen statt im Autopilot zu landen. Mit der
Ayurveda-Brille betrachten wir, wie unsere Doshas – Vata, Pitta,
Kapha – die Energieflüsse steuern und wie unser Rhythmus und unser
Nervensystem einzigartig sind. Dein Nervensystem liebt Rituale,
Atem, Bewegung, Berührung – und gleichzeitig Freiheit und
Anpassung. Die wahre Kraft liegt darin, deinen Rhythmus zu kennen,
ihn zu nähren und bewusst zu lenken. Wir entlarven Mythen wie
Dauer-Zen und Spiritual Bypass und machen klar: Wachstum passiert
nicht im Komfort, sondern in der bewussten Regulierung deines
Systems. Nur wer sein Nervensystem kennt und steuert, kann aus
alten Mustern aussteigen, echte Wahlfreiheit erleben und sich
kontinuierlich weiterentwickeln. Diese Folge ist für alle, die
nicht nur über Bewusstsein sprechen, sondern es auch im
Nervensystem verankern, um echte Freiheit, Wachstum und
Selbstermächtigung zu erleben. ️ Jetzt reinhören & abonnieren!
Links & Ressourcen Mehr zu meiner Arbeit:
https://www.melanielambertz.eu/ Folge mir auf Instagram:
https://www.instagram.com/melanie_lambertz Austausch &
Community: https://www.facebook.com/groups/894957185409351/
Kommenden Mittwoch (28.08.25) gibt es die nächste Breathwork
Journey offline in Eupen (B), wo wir durch gezielte Atemarbeit
direkten Zugang zum Unterbewusstsein schaffen und den Purpose
spürbar machen. Dein Atem kann Türen öffnen, die Gedanken allein
nie erreichen, und ist ein Werkzeug, um dein System bewusst zu
lenken... Infos: https://www.melanielambertz.eu/events  
Let’s connect! Dir hat die Episode gefallen? Dann freue ich mich
über eine Bewertung! Teile die Folge mit jemandem, der auch bereit
ist, seinen Holistic Life Code zu entschlüsseln.   Musik von
Ronald Kah, Web: https://ronaldkah.de/    Dieser
Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de -
Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung,
Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos
hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf
www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle
Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten.
kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude. (00:00)
Kapitel 1