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  4. Eating in Tune with Your Cycle: The Nutrition Talk You Needed with Sara Widdowson
This week we're diving into your plate & your cycle.

We're joined by dietician Sara Widdowson from Your Monthly
(@yourmonthly) to talk all things cycle syncing, hormones and how
food can support your cycle as a whole.

We unpack how to build a blood-sugar friendly plate, how to eat
to support your hormones, and what you really need to know about
managing PCOS, endometriosis, or irregular cycle.

We have also created the first ever The Cyclist downloadable in
collaboration with Sara. You can download it here

Follow & Connect:

Instagram: ⁠⁠⁠@wearethecyclist⁠⁠⁠

Website: ⁠⁠⁠www.wearethecyclist.com⁠⁠⁠

We’re so glad you’re here - hit play, subscribe, and let’s learn
to cycle better together.

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„Eating in Tune with Your Cycle: The Nutrition Talk You Needed with Sara Widdowson“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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