Longevity - der Weg zu einem längeren, gesünderen Leben

In dieser Folge spreche ich über den aktuellen Longevity-Trend,
der gerade überall auftaucht, wenn es um ein längeres, gesünderes
Leben geht.


Vieles davon ist nicht wirklich neu – aber der Begriff bekommt
gerade viel Aufmerksamkeit, und vielleicht ist das auch gut so.
Dank des medizinischen Fortschritts aus dem Kreuz der Planung hat
sich unsere Lebensspanne in den letzten Jahrzehnten ohnehin
stetig verlängert. Im uranischen Zeitalter erscheint ein vitales
Leben bis etwa 84 Jahre oder darüber hinaus für viele Menschen
fast selbstverständlich.


Gleichzeitig entstehen neue Visionen: Leben bis 150, oder sogar
die Idee von Unsterblichkeit. Noch Zukunftsmusik, aber
inspirierend genug, um einmal zu fragen: Wie stehe ich selbst
eigentlich zu diesem Thema?


Ich teile in dieser Folge, wie sich diese Frage für mich
eigentlich erst ab meinen 40ern wirklich geöffnet hat – in dem
Moment, in dem erste körperliche Hinweise spürbarer wurden und
das Thema Wert meiner Lebenszeit plötzlich realer und präsenter
wurde - auf eine gute Art.

In einer Kultur allerdings, die ewige Jugend idealisiert und das
Älterwerden am liebsten weichzeichnet oder gar nicht erst zeigt,
ist es nicht immer leicht, sich ehrlich damit zu beschäftigen.


Im Human Design gibt es mit dem PHS einen Ansatz, der uns wieder
zu den Grundlagen führt: Ernährung, Bewegung und der richtige
Umgang mit dem eigenen Körper – abgestimmt auf das individuelle
Design. Ich erzähle, wie mir das hilft und warum ich gelernt
habe, meinem Körper zuzuhören, statt im Außen nach allgemeinen
Lösungen zu suchen, die oft gar nicht zu mir passen.


Wie immer wünsche ich dir viele gute Inspirationen aus dieser
Folge und dass sie dich zu eigenen Reflexionen anregt. Wenn dir
mein Podcast gefällt, freue ich mich sehr über eine Bewertung
oder einen Kommentar – oder wenn du einfach weiter mit dabei
bist.
Human Design Academy Barbara Peddinghaus & Team Human
Design Analytikerin und Lehrerin (IHDS) Hochstrasse 48 60313
Frankfurt Insta: www.instagram.com/humandesign_academy/